สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินรวม

สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินรวม

นักวิจัยจากราชวิทยาลัยผดุงครรภ์ในอังกฤษ เปิดเผยผลการศึกษาล่าสุดที่บ่งชี้ว่า สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์จำพวกวิตามินรวมมารับประทาน เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้แม่และเด็กมีสุขภาพดีขึ้น แต่ควรได้รับกรดโฟลิกและวิตามินดีอย่างเพียงพอ รวมทั้งเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีความสมดุล

คณะนักวิจัยศึกษาเรื่องนี้โดยวิเคราะห์หลักฐานที่เกี่ยวข้องทั้งหมด และพบว่า ผลิตภัณฑ์วิตามินรวมไม่ได้ช่วยส่งเสริมสุขภาพแม่และเด็กตามที่บริษัทผู้ผลิตอวดอ้างสรรพคุณไว้

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบหลักฐานสนับสนุนชัดเจนในการแนะนำสตรีมีครรภ์หรือผู้กำลังวางแผนจะมีบุตรให้ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมกรดโฟลิกวันละ 400 ไมโครกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่สำนักบริการสาธารณสุขแห่งชาติของอังกฤษแนะนำไว้ เพื่อป้องกันภาวะผิดปกติของท่อประสาท (NTD) ซึ่งจะมีผลต่อไขสันหลังและสมองของทารก รวมทั้งควรได้รับวิตามินดี วันละ 10 ไมโครกรัม เพื่อช่วยการเสริมสร้างกระดูกของทั้งแม่และเด็ก

นักวิจัยยังเตือนด้วยว่า การรับวิตามินเอในปริมาณมากเกินไปจะก่อให้เกิดอันตรายต่อทารก และสตรีมีครรภ์ก็ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นจากปกติเพื่อเป็นการทานเผื่อลูกด้วย แต่ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย รวมถึงรับประทานผักและผลไม้สดควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์เสริมกรดโฟลิก