การวิ่งอย่างเร็วช่วยให้เด็กหัวไวขึ้น

การวิ่งอย่างเร็วช่วยให้เด็กหัวไวขึ้น

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยน็อตติงแฮม เทรนท์ ในอังกฤษ บ่งชี้ว่า การวิ่งออกกำลังกายด้วยความเร็วช่วยให้เด็กมีสมาธิ และสามารถเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ได้ว่องไวขึ้น นับเป็นงานวิจัยที่ตอกย้ำถึงความสำคัญของการมีวิชาพละศึกษาในหลักสูตรการเรียนของเด็ก

งานวิจัยชิ้นนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Preventative Medicine Reports โดยทีมนักวิจัยทำการทดสอบกับอาสาสมัครเด็กอายุ 12 ปี จำนวน 44 คน ด้วยการให้เด็ก ๆ วิ่งด้วยความเร็ว 10 วินาที สลับกับการเดิน 50 วินาที หลาย ๆ ครั้ง ซึ่งเป็นกิจกรรมคล้ายกับเวลาที่เด็กวิ่งเล่นกับเพื่อนในโรงเรียน จากนั้นจึงให้เด็กเข้าทดสอบการทำงานของสมองเพื่อวัดระดับสมาธิ การจดจำ และความสนใจในสิ่งที่ได้เรียนรู้

ผลปรากฏว่า เด็ก ๆ มีกระบวนการคิดและการเรียนรู้ว่องไวขึ้น อีกทั้งยังมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ได้เรียนรู้ยิ่งขึ้น ซึ่งประสิทธิภาพทางสติปัญญานี้มีผลต่อเนื่องนาน 1 ชั่วโมงภายหลังจากการออกกำลังกาย

ดร.ไซมอน คูเปอร์ หัวหน้าทีมวิจัยบอกว่า ผลการค้นพบครั้งนี้ตอกย้ำถึงความสำคัญในการบรรจุวิชาพละศึกษาเพื่อให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกายในโรงเรียน โดยเฉพาะการออกกำลังกายชนิดที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว